Willkommen bei mariuca yoga
Wir bieten Euch Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Yogalates und Pilates in Hamburg-Harburg.
Kommt gerne auf eine Probestunde vorbei, hier ist der Stundenplan und wenn ihr wissen wollt, was wir in den einzelnen Kursen machen findet ihr hier die Kursinhalte. Wir haben Kurse für Anfänger, für Fortgeschrittene, für Schwangere, für Mütter mit ihren Kindern (Rückbildungskurse), für Kinder-Yoga, gegen Stress und Burn-Out und für alle die anderen die sich bewegen wollen.

Unsere Partner bieten Euch: Vinyasa Flow Yoga
ist ein dynamischer und fließender Stil. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Es hilft Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Vinyasa Flow ist intensives Yoga – herausfordernd und meditativ zugleich.

Ein Gefühl für den eigenen Körper entwickeln.
Atmung und Bewegung im Einklang.
Raum zur inneren Einkehr.
Yoga als Dialog mit dir selbst.
Fordere – aber überfordere dich nicht.
Entdecke die Leichtigkeit der Konzentration.
Genieße die Entspannung.
Spüre den neu geschaffenen Raum in dir.
DIE WEITE.
        DIE STILLE.
                DIE ENERGIE.
WILLKOMMEN IN DEINEM KÖRPER
 
Pilates training
Pilates ist eine sehr sanfte Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance führt. Bei dem Training geht es um Körperbeherrschung, denn jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit der entsprechenden Atmung durchgeführt.

   
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MAI
YOGA NUR FÜR MÄNNER
Der Mittwoch Abend um 20 Uhr ist immer noch ein MÄNNER-Kurs.
Matthias bietet einen Workshop "Yoga work-out"
Die letzt Gelegenheit vor der Workshop-Sommerpause!
Nutze noch einmal die Gelegenheit dich von Matthias bis an deine Grenzen bringen zu lassen. Die Mischung aus Yoga und klassischem Work-out ist 100%ig schweißtreibend, deine Bauch- und Rückenmuskulatur bekommt eine zusätzliche Portion Aufmerksamkeit und die Entspannung wird um so schöner!
Und wer nicht genug bekommt, bleibt danach gleich noch zum normalen Sonntags-Kurs!
Termin: 13.05.2012 von 14:30 bis 16:30 Uhr!
Preis: 25,-
Anmeldung am Tresen!.
HIMMELFAHRT
Am Donnerstag, den 17.05. ist Himmelfahrt und das Studio bleibt geschlossen.
Am Freitag, den 18.05. und Sonntag, den 20.05.2012 findet der Unterricht wie gewohnt statt. Wir hoffen natürlich sehr, dass Ihr alle den Brückentag nutzt, um auf die Matte zu kommen!!
PFINGSTEN
Am 27.5. und 28.5. (Pfingstsonntag und Pfingstmontag) bleibt das Studio geschlossen!

Vorschau OKTOBER
Endlich ist es soweit – die erste Yoga-Reise von mariuca yoga!
Raus aus dem Alltag – rein in die Erholung! Vom 18.10.2012 - 21.10.2012 mit Christina. Es geht an die Ostsee – genauer gesagt nach Pelzerhaken (Neustadt). Details und Beschreibung


 
       
  mariuca yoga | Christina Mariuca Werner | 0171-466 88 22 | Grosser Schippsee 44 | 21073 Hamburg-Harburg | Kontakt | Impressum | Flyer (PDF)